Efterfødselsmassage: en pause til dig og din krop
Efter en fødsel handler det meste om den lille. Efterfødselsmassage er en blid velværemassage, hvor opmærksomheden for en stund er på dig.
Massage efter fødsel
Din krop har været igennem en stor forandring, først gennem graviditeten og så fødslen. Efterfødselsmassage giver dig mulighed for at sænke tempoet, mærke kroppen igen og give plads til restitution.
Massagen udføres af Mia, der er lægeeksamineret fysiurgisk massør.
Hvad kan efterfødselsmassage give dig?
- Afspænding i nakke, skuldre og ryg, som ofte er ømme af at amme, bære og løfte
- Ro i kroppen og en pause fra en hverdag med brudt søvn
- Kontakt til din egen krop efter graviditet og fødsel
Massagen tilpasses altid dig. Mia spørger ind til din fødsel og til, hvor du mærker spændinger, ømhed eller træthed.
Hvornår kan du få massage efter fødslen?
Efter en ukompliceret fødsel kan du komme, når du selv føler dig klar. De fleste venter et par uger. Har du født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter, til du har været til 8-ugers undersøgelsen hos din læge, og arret er helet. Har du haft komplikationer, eller er du i tvivl, så tal med din læge først.
Er du i tvivl, så tal med din læge eller sundhedsplejerske først.
På klinikken eller hjemme hos dig
Du kan komme på klinikken i Hinnerup eller få besøg derhjemme. Hjemmebehandling er praktisk, hvis det er svært at komme ud ad døren med en lille.
Mere til dig og din baby
Har din baby uro eller mavekneb, tilbyder vi også babymassage. Er du gravid igen, kan du læse om graviditetsmassage.
